30 dni gry w Granatak. Jak gra może budować zdrowe nawyki.

Poznaj GraNaTak, grę, która łączy zabawę z nauką, obowiązek z przyjemnością a jednocześnie pomaga wzmocnić więzi rodzinne. Być może stanie się ona rewolucyjnym rozwiązaniem, którego szukasz.

Zaczęło się od czegoś bardzo prostego. Jednym z priorytetów w roli rodzica jest przekazywanie wiedzy dotyczącej różnych obszarów życia. Weźmy na przykład picie wystarczającej ilości wody. Jest to kluczowe dla ogólnego zdrowia, ponieważ wspomaga trawienie, poprawia funkcjonowanie mózgu i sprzyja ogólnemu dobremu samopoczuciu. Wie o tym każdy, przynajmniej na pewno każdy rodzic, ale czy każde dziecko? No, nie do końca.

W związku z tym, że każdy człowiek lubi benefity postanowiłem w porozumieniu z lepszą połową, wprowadzić w domu zmianę. I dlatego ponad 30 dni temu zakończyłem pracę nad instrukcją do gry, której nadałem nazwę: GraNaTak. Gra opiera się na prostych założeniach, a jednym ze “skutków ubocznych” może być wypracowywanie dobrych nawyków, w tym żywieniowych.

Obserwacje:
Na początku gry w GraNaTak dzieci w ogóle nie interesowało, co będą robić, aby zdobyć punkty. Jednak bardzo kusząca wizja otrzymywania punktów sprawiła, że akceptują praktycznie każde wyzwanie. Oczywiście nie zawsze z tym samym entuzjazmem, mimo to zmiana jest zauważalna w stopniu istotnym.

W przeszłości zapał przy wykonywaniu nowych zadań utrzymywał się krótko, później musieliśmy przypominać lub wręcz błagać. Po “uruchomieniu” trybu gry w domu - jest inaczej. Wystarczy wspomnieć, że możemy umówić się na konkretne warunki wykonując określone czynności, a nawet największy maruda uruchamia w głowie kalkulator korzyści.

Zaczęliśmy grać jeszcze w trakcie tworzenia zasad i od tamtej pory gramy cały czas.
Po ogłoszeniu stawki za każdą wypitą szklankę wody chłopcom zaświeciły się oczy na myśl o łatwym zarobku i nawet ustalali swoje indywidualne cele dziennego spożycia wody. Narysowaliśmy tabelkę na tablicy, na której śledzimy nasze postępy, przekształcając to w interesującą rodzinne zajęcie.

Wskazówka
GraNaTak pomaga mojej rodzinie zwiększyć uważność na codzienne, drobne, powtarzalne czynności, a także w pewien sposób automatyzuje ich organizację. Dziś pokazałem jak można ją zastosować, aby ten aspekt naszego życia jakim jest picie wody stał się przede wszystkim naturalnym nawykiem.



Dodatkowe, ciekawe materiały znajdziesz na YouTube:

Komentarze